Nutrición y síndrome de ovario poliquístico
Una nutrición adecuada es fundamental para el síndrome de ovario poliquístico (SOP), un trastorno hormonal común que afecta al 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. Éste se caracteriza por un desequilibrio en las hormonas reproductivas, lo que puede causar una variedad de síntomas y problemas de salud. Dicho trastorno está asociado con […]
Nutrición y salud para la mujer: Claves para una vida plena
La nutrición es fundamental para la salud y el bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida. Mantener una alimentación equilibrada y adoptar hábitos saludables permite prevenir enfermedades como la osteoporosis, la anemia y el sobrepeso. ¿Qué incluye una buena nutrición? Una alimentación completa debe incluir todos los grupos de alimentos en […]
En marzo, los mejores sabores para tu bienestar
La primavera está a la vuelta de la esquina y con ella llega una explosión de sabores frescos y nutritivos. Marzo nos brinda la oportunidad de disfrutar de una gran variedad de frutas y verduras de temporada que no sólo deleitarán nuestro paladar, sino que también nos aportarán valiosos nutrimentos importantes para nuestra salud. ¡Aprovecha […]
Transformar la vida: Pequeños cambios para grandes resultados
Marzo es el mes perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos alimentarios y tomar decisiones que nos lleven a transformar nuestra vida a una más saludable. Transformar la salud Con regularidad, las mujeres nos sentimos abrumadas por la idea de cambiar nuestra dieta; pero es cierto que pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en nuestra […]