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Escrito por: Angélica Monroy

junio 17, 2020

En el marco del segundo café psicoterapéutico organizado por el Comité de Salud Universitaria, se llevó acabo el webinar ¿Cómo manejar el miedo al contagio? a cargo del maestro William Alves de Oliveira.

Durante la sesión, el experto habló de la importancia del sistema límbico en la generación de miedo en el ser humano, abordando el tema desde los puntos de vista neurofisiológico y neurocognositivo,  así como de las estrategias para modificar la forma en que sentimos; entre ellas, la concentración y el ensayo o recreación.

Asimismo, se estableció la diferencia entre miedo, ansiedad, pánico e incertidumbre y el maestro Alves señaló que existen herramientas para gestionar, más no para quitar, el miedo recalcando la importancia de que las personas se centren en el tiempo presente.

* Las opiniones vertidas en las notas son responsabilidad de los autores y no reflejan una postura institucional