Los duelos invisibles, pérdidas que no se reconocen
En México sabemos honrar a quienes amamos y ya no están. Ponemos flores, fotos y comida. Sin embargo, hay pérdidas que no tienen altar. Los duelos invisibles son esas despedidas que la sociedad, la cultura e incluso la familia no reconocen. Son pérdidas que duelen en silencio, pero que también buscan ser vistas y comprendidas. […]
Tristeza posfiesta, por qué aparece después de celebrar
Cuando experimentamos una fiesta, ya sea como invitados u organizadores, nuestro cuerpo y mente se preparan para el evento. Se activan procesos psicológicos y fisiológicos: una combinación de expectativas, búsqueda de satisfacción, profundización de vínculos, motivaciones, temores y dudas. Pero, ¿por qué algunas personas sienten tristeza posfiesta después de esos momentos de alegría? Este fenómeno, […]
Ciencias del comportamiento y recaída al alcohol
Las ciencias del comportamiento ofrecen herramientas clave para comprender la recaída al consumo de alcohol, uno de los mayores retos en el tratamiento de las adicciones.Recordemos que el alcohol es una de las sustancias más consumidas en el mundo y una de las que más daños provoca a la salud. Según la Organización Mundial de […]
El terror moderno, lo que nos aterra y nos fascina
El terror moderno no sólo es una emoción que nos paraliza, sino también una forma de pensamiento que conecta con lo más profundo de nuestro inconsciente. Nos asusta, pero, al mismo tiempo, nos atrae, porque en él habitan nuestros deseos, temores y pulsiones primitivas. Freud (1919) describió esta inquietante ambivalencia con el concepto de “lo […]
El compromiso con los derechos humanos inicia en lo cotidiano
Promover los derechos humanos no es una tarea exclusiva de las instituciones, es un compromiso compartido. Frase de uso común en divulgación sobre derechos humanos, sin autor identificado Los derechos humanos son el fundamento de una sociedad justa, inclusiva y solidaria. En la vida universitaria —ese espacio para aprender, convivir y transformar— es donde mejor […]
Cómo ejercitar el cerebro en la era de la IA
La inteligencia artificial (IA), hoy en día, puede responder preguntas, redactar textos e incluso tomar decisiones simples por nosotros. Aunque estos avances nos facilitan la vida, también plantean una preocupación real: ¿nos estamos volviendo mentalmente dependientes? ¿Estamos dejando de ejercitar el cerebro como antes? La comodidad que brinda la IA genera el fenómeno atrofia cognitiva,una […]
Adolescente antifrágil, cómo fortalecer su mente
Adolescente antifrágil, clave para su autocuidado El concepto antifrágil, propuesto por Nassim Taleb, describe sistemas que no sólo resisten el caos, sino que se fortalecen con él. Es decir, frente al desorden, desarrollan capacidades nuevas, que se adaptan y evolucionan. En el contexto de la adolescencia actual, este enfoque cobra relevancia urgente. Jonathan Haidt, en […]